مجموعة تمارين المقاومة

مقاومة قوية تسمح للمستخدم بتطوير الجوانب الوظيفية مثل التسارع والقفزات والتغييرات المفاجئة في الاتجاه
لديك أهداف معينة للياقة، إذاً سيتحتم عليك اتباع الخطة الصحيحة
يمكن أن تساعدك على تعزيز القدرة على التحمل والمرونة ونطاق الحركة والمزيد